Как бороться с укачиванием в транспорте и работать удаленно: советы и средства?

Девчули, приветики 🤗🌷

Такой вопрос : страдаю укачиванием в транспорте . Очень часто бываю в дороге по 2-3 часа , и за это время по работе можно многое успеть ( я работаю удаленно, через 📱) , но я не могу и 5-ти минут в экран смотреть. Возможно , это как-то можно убрать или какие-то средства помогают ? Буду благодарна рекомендациям 🙏🏻❤️