Как справиться с тревогой после рождения ребёнка?

Почему никто до Рождения детей не предупреждает,как это дорого ЭМОЦИОНАЛЬНО и МОРАЛЬНО?))

Расскажите мне терапевтические приёмы загасить в себе перманентное чувство тревоги?

Про всепоглощающую любовь,нежность через край,ответственность все понятно!а с тревогой то,что делать?(

Моя Аннушка не разливает масло 😂

Она бежит по жизни с зажженной спичкой в миллиметре от фитиля пороховой бочки на которой сижу я(

На днях она порезала палец-я никогда не слышала ещё такого ее крика.утром она споткнулась у машины,когда собирались ехать в сад.довольно сильно приложилась об бампер 🤦🏼‍♀️прошлым летом мы катались на скорой к окулисту-вытаскивать ресничку из глазика🙈и таких случаев за 5 лет поднакопилось((

Сейчас наливала себе кофе,на часах увидела входящий от воспитателя-в голове за те три секунды пока добежала до телефона,пронеслось цунами мыслей,что могло случится.а в этот раз все норм-пижаму не ту я ей с утра дала((

вот и пью теперь свой уже не такой и желанный кофе с липким послевкусием легонькой панической атаки…