Посоветуйте,пожалуйста, витамин D и Омега-3 при планировании. Можно их вместе принимать?
@ekaterina.f. Мне тоже не говорил. Сказал продавец в аптеке. А потом я и в интернете вычитала.
@juliaeg по назначению врача. Я сдавала анализ на д3 и уже по результату назначали. У меня дефицит, поэтому пью 2 раза в день по 5000🙄 сейчас допью, повторно сдам и уже либо уменьшать дозу, либо оставить, либо перерыв🤷♀️
@twl10 я тоже сдала, результат плачевный. Ещё кучу разных. Дефицит ферритина, эстродиола и т.д.
@ekaterina.f. У меня тож дефицит железа (пила:сорбифер дурулес; сидерал форте) в соответствии с инструкцией. 1 раз в день. Тож буду повторно сдавать с 5-7 дц
Тоже у меня плохо с витамином д.
Я купила сегодня ФортеДетрим в капсулах. Дорогие блин. До этого пила Будь здоров в виде спрея, Аквадетрим в капельках.
ну и омегу 3 пью от эвалар. Хотя в аптеке сказали что фирма эвалар не очень. Вот я в сомнениях теперь.