Турбо белковая диета, длится 21 день, по желанию можно продлить, есть можно только белок, мясо,овощи, кроме (морковки,свёклы,)рыбу и яйца, из фруктов только айву..) главное здоровье не посадить 🥲
Если хотите быстро очиститься от шлаков и отеков вот) но опять таки это временно. Волшебной диеты нет. Нужно просто держаться пить воду много, кушать 3 раза в день мелкими порциями. Углеводы в первой половине дня там основы питания и это уже привыкла давно у диетолога покупала программу по ней и питаюсь. Там основы питания .. правила ..
Лена·
Мама сына (1 год)
Я тоже послушаю))))))
Аиша·
Турбо белковая диета, длится 21 день, по желанию можно продлить, есть можно только белок, мясо,овощи, кроме (морковки,свёклы,)рыбу и яйца, из фруктов только айву..) главное здоровье не посадить 🥲
Аиша·
Но эффект 💯
Олеся Марчук··
Мама дочки (1 год)
А на сколько можно похудеть?
Аиша··
я на 8 кг за 25 дней, за первую неделю 5 кг уходит, дальше по 500грамм в день, я нарушения делала частично
Олеся Марчук··
Мама дочки (1 год)
@avgst.31 спасибо большое
Танюша ·
Мама сына (4 года)
Если хотите быстро очиститься от шлаков и отеков вот) но опять таки это временно. Волшебной диеты нет. Нужно просто держаться пить воду много, кушать 3 раза в день мелкими порциями. Углеводы в первой половине дня там основы питания и это уже привыкла давно у диетолога покупала программу по ней и питаюсь. Там основы питания .. правила ..
Олеся Марчук··
Мама дочки (1 год)
Спасибо большое
Екатерина ·
Мама двоих (4 года, 5 лет)
Дефицит калорий