Частые прикладывания, обильное теплое питье (нет никаких волшебных напитков, повышающие лактацию, это маркетинг), и самое важное - это подутренние кормления, с часов 4 утра и до 6, именно в это время идёт хорошо стимуляция выработки молока.
Мне всегда говорили что чай с молоком пить нужно... не знаю на сколько правда но когда дети были на гв этот напиток для меня был божественный😂 я кружек 5 в день точно впивала
Много пить, желательно теплое/горячее.Давать грудь по требованию.Очень полезно для лактации кормить в период с 23 до 6 утра.Первое время малыши могут очень часто висеть на груди,это норма