Как справиться, когда внутренний ресурс на исходе?
Расскажите пожалуйста как справляетесь когда свой внутренний ресурс закончился или близок к этому ???? Детки сильно выматывают, а если ещё и сама болеешь или работа есть то вообще атас, не говоря о домашних делах.
Комментарии
У вас такой возраст у малыша, когда маме уже нужно делать отлучки, это надо и вам и ребёнку, это такой начальный этап сепарации. Вам может поэтому и плохо, потому что интуитивно чувствуете это время. В идеале пару раз в неделю сначала на час оставлять ребёнка с мужем или кем-то и прям уходить из дома, хоть в магазин, хоть просто вокруг дома гулять. И потом постепенно наращивать частоту и время отлучек. Тогда годам к трём, когда придёт время сада, ребёнок будет нормально себя чувствовать без мамы продолжительное время в течении дня.
Он весь день может бкз меня)) ночи никак пока. Недавно от Гв отошли (оклол месяца) может это причина, а может впринципе он мамский))
Просить помощи у мужа- он такой же родитель как и вы, пусть делит с вами родительские обязанности. А вам собрать себя в чувство поможет встреча с подругами, проулка, массаж, чтение книг - все что душе угодно. Или просите помощи у дедушек бабушек
Муж участвует, но мы же с Вами понимаем, что разделение обязанностей касательно ребёнка все рано будет неравное)))
"На выходных сын папин", но даже тут не всегда это правило работает - сама лезу то в игры их, то замечания делаю, что неправильно... А потом думаю, что дура..
Отдыхать надо, а не лезть куда не просят. Хочется же как лучше) люблю же до безумия! Хочется и мужа пожалеть - устет и помогает не мало, ну и сын чтоб вниманием не был обделен)
@lina.gebert.22.09.2014 вот чтобы не лезть, можно сделать правило. 1 раз в месяц ( ну к примеру), мама ничья... И принадлежит себе. И весь месяц вы активно строите планы как провести выходные. Мастер-классы, прогулка, батут попрыгать, подруги, театр, кино.... Да что угодно.
Мне не светит то, что меня наполняет (путешествия, постоянная смена обстановки, частые вылазки в свет), тк муж больше любит дома посидеть, с подругами проблема выйти, то дети болеют, то оставить не с кем. Поэтому подсела на фильмы. Хоть как то отвлечься на чужие судьбы и истории)
Нужно как - нибудь выйти куда- нибудь)! А сериалы, это все равно не отдых... Я к стати поймала себя на мысли, что при просмотре фильмов не могу их просто смотреть, ну оооочень редко ...куку совсем уже в этом декрете я 😁
@lina.gebert.22.09.2014, почему бы и нет)) а я наоборот раньше думала, что ку ку это кто постоянно смотрит фильмы, ведь я тоже не могла их смотреть, а сейчас ни дня без фильма 🤪
На силе воли, потому что у меня обычно в таких ситуациях вариантов нет.
Но потом когда появляется возможность расслабляюсь.
Отвлекаюсь на хобби
@lady_mary значит, у Вас довольно высокий порок "чувствительности"
Я оооооочень гиперсупер и тд эмоциональная, вот и страдаю от этого периодически)))
@lina.gebert.22.09.2014 я тоже очень эмоциональная на самом деле, жизнь закалила, если надо, то я мужик со стальными яйцами.
Но предпочитаю сидеть на шее мужа и ножками мотать, не всегда правда шея в доступе, работает много😂
@lady_mary это да, они как страусы со своей работой 😁😁😁😁
Сейчас это для меня не доступно.... Но укладывала дочь и гулять с подругой. Возьмём кофе, и дышим, болтаем обо всём на свете
@lina.gebert.22.09.2014 а летом станет жарко, так и с младшим буду так делать. Его спать, в центр на машине, там малого в коляску и дышать. Наверное меня сочтут идиоткой, но пофиг.... Пока по другому ни как, пока гв у нас
@natali010489 надо искать альтернативы, Вы правы. Себя надо ставит на первое место, чтобы всем в дальнейшем было хорошо)))
Муж развлекает детей, гуляет пока я отдыхаю , забирают родители, то с одной стороны, то с другой . Найдите себе развлечение, может книга, сериал какой, документалочка
Оййойой, как же завидно!🙉👍
развлечение есть, оно сопряжено с работой, только сейчас трудно развлекаться 😁
Нужно понять что вас наполняет, найти много таких моментов и как можно чаще их применять. Обязательно быть наедине в тишине в течении дня некоторое количество времени. И следить чтобы наполняться не тогда, когда край как прижало, а тогда когда наполнено. Не доводить себя до дна.
Очень здорово, нет, правда! Но с тишиной нынче дефицыт 😁
@lina.gebert.22.09.2014 можно просто закрыться в комнате, в ванной, малыша чем-то занять и дать себе время, помечтать, накраситься, масочки поделать, всё что вам нравится. Если совсем ребёнка никак не оставить, то элементарно включить наушники и расслабляющую музыку на полчасика. По началу даже лень всё это делать, но от этого такой эффект в накоплении крутой. Главное абстрагироваться.
Родители мужа забирают дочь к себе (это обычно неделя, а то и больше), тк муж работает вахтой в той стороне и дочь отвозит и забирает. Вот жду следующую неделю, сделают мне подарок на день рождения, дадут возможность ресурс свой пополнить тишиной и спокойствием..(дочь после болезни, а они ппц выматывают меня, когда высокая температура + истерики ужасные последние дни)
@lina.gebert.22.09.2014 ну вот. Удачи, отличного вам отдыха 🥳🤗
@dia_22 именно так,но сын очень ко мне привязан, а я уже 100 раз готова эту привязанность бороть, вот будет первая глобальная попытка
Отпууууск) или хотя бы на выходные в другой город