На ужин печенье и или фрукты или творожок или остатки обеда)
На обед индейку или курицу: вареная, тушеная, на пару или в духовке. Или блендером делаю фарш и готовлю котлеты или тефтели на пару. Бывает просто чистое мясо, бывает с овощами, все что под руку попадётся)
Гарнир всё что угодно: картофель отварной, тыква с рисом, гречка с овощами, овощное рагу, отварные брокколи, цветная капуста и стручковая фасоль, булгур, спагетти, макароны и тд) на что хватит фантазии)
Любимые блюда котлеты из индейки брокколи и цветной капусты, и курица с овощами в сметанном соусе))
@nik_nikitina, да как и себе) курицу слегка обжариваю на сковородке с антипригарным покрытием, развожу в воде 1/3 стакана столовую ложку сметаны и начинаю тушить, затем когда закипит добавляю примерно чайную ложку муки для вязкости. И все) туда же добавляю овощи и тушу пока не становятся мягкими мягкими)
На обед индейку или курицу: вареная, тушеная, на пару или в духовке. Или блендером делаю фарш и готовлю котлеты или тефтели на пару. Бывает просто чистое мясо, бывает с овощами, все что под руку попадётся)
Гарнир всё что угодно: картофель отварной, тыква с рисом, гречка с овощами, овощное рагу, отварные брокколи, цветная капуста и стручковая фасоль, булгур, спагетти, макароны и тд) на что хватит фантазии)
Любимые блюда котлеты из индейки брокколи и цветной капусты, и курица с овощами в сметанном соусе))