Как похудеть после родов при гипотиреозе: делимся опытом и секретами! (+5 кг после родов)
Девочки, всем привет
Прошло полтора года после родов не могу скинуть долбанных 5 кг.
Кто как приходил в форму.
У меня гипотериоз, иногда могу их не пить недели две
Тут у меня послушалось скинуть 3 кг питалась правильно спорт и тироксин.
Сейчас спорт убрала и недель не пила тироксин и вес прибавился.
Поделитесь кто как приходил в форму?
Комментарии
@stefanenkova.2014 это абсолютно точно от этого. Надо пить гормоны ежедневно, утром, за пол часа до еды. И после двух месяцев приема сдать кровь на контроль. И только потом разбираться с питанием. Гормоны щитовидки влияют на вес и на обмен веществ.
@catch.your.drrream, да я только сдавала анализы.
У меня все в норме но почему то не снимают с тироксина.
Значит буду пить постоянно и питание со спортом
@stefanenkova.2014 в норме на тироксине, потому что. Если не пить пару месяцев, анализы ухудшатся. Это пожизенный диагноз, увы
Пока были на гв не могла скинуть даже 100гр, на жесточайших диетах вообще ничего не уходило 😃 когда свернула, очень помогло дробное питание, ела 4-5 раз в день, по 200 гр порция, не запивать еду водой/соками, на ужин белок + клетчатка, поздно не ужинать. Не скажу, что прям каждый день был спорт, пару раз в неделю старалась заниматься хотя бы с Джиллиан (не кардио ), но много ходила. Где-то за месяца два-три полностью в добеременную форму вернулась.
Зря вы не пьете постоянно таблетки. Делаете гормональные качели. Вес от этого прибавляется. Межклеточный отек + замедление метаболизма. У меня тоже гипотериоз. Я на своем опыте могу представить это все.