Просто для себя, ну и чуть-чуть похвастаться 😎😜 простите 🙂🙃
С 14.04.2022 по 23.05.22
-8,7кг
Больше половины «пути» пройдено 💪🏻
Планирую к своему ДР вернуть свой добеременный вес 🥳🙏🏻
@chtozamat, у меня приём в стационаре. Кушать приходится редко. Но стараюсь порция что б была с ладошку.
Чтоооо??? Чуть больше месяца минус 9 кг почти??? Расскажите как так, нереально блин
Дефицит ккал. Главное не чувствовать голод. Если голодная и не покуш, все, жди + на след день.
Ну и вышла на работу 🤪