Как полюбить бег, если ты не любитель?
Девочки, которые любят бегать, бегают 5,10,21,42км и кто реально прям тащится. Расскажите мне, как вы так влюбились в это дело?
Я КМС по прыжкам в высоту. Да это было давно, ещё в школе. Но я ещё оттуда ненавижу много бегать, не могу и не умею.
Но, это единственное бесплатное и вечно доступное занятие для разгрузки псих, физ и похудения.
Я вся из себя больная:) все болит и бегать вредно. Но я б хотела как-то это полюбить. Ибо мы часто ездим по разным местам и бег- дело, которым можно везде заниматься, вне зависимости от местонахождения и наличия рядом тренеров.
Короче, хочу любить самое дешевое спорт занятие 😂😂😂😂
Татьяна·
Мама двоих (младенец)
Загрузите в телефон нужный трек и будете бежать до трясучки в ногах. Это мой лайфхак. А так бы сроду не побежала
Калистро··
Попробую завтра хоть минут 10 :)
Татьяна··
Мама двоих (младенец)
я стала в спортзал ходить и основное время посвятила кардио, так как цель похудеть, а не накачаться. Первые разы, ну еле еле 10 минут пробегала. Нудно капец. А потом мне из плей листа попался трек, я на нем 25 минут пробежала. И время незаметно пробежало. Сегодня ещё больше. Есть даже плей листы для бега. Поищите. Меня вдохновил саундтрек из девушка с татуировкой дракона
Калистро··
скажите мне срочно тот трек, под который вы так долго бежали :)) ну мало ли)
Татьяна··
Мама двоих (младенец)
immigant song))