Как давать витамин Д и йод жидкий от iHerb детям: дозировка для 1.5 мес и 5 лет? Подробности!

Доброй ночи! Кто знает, Как давать витамин д калифорния ребенку 1.5 мес. И 5 лет.
И йод жидкий от айхерб Фло ребенку 5 лет
Заранее Благодарю