Витамину даются по показаниям врача, после сдачи анализов на дифицит. Ну и иммунитет нельзя укрепить витаминами. Это комплексная работа всего организма. Если у вас отличное питание, режим, вы гуляете и занимаетесь спортом, но у вас кариес, то иммунитет даст сбой, так и с любой другой проблемой. Витамины вас точно не спасут, но могут навредить
Лучше закалять. Контрастным душем, постепенно, начиная с ног. Почитайте советы в интернете. Самое главное постепенно и регулярно. И здоровое питание, поменьше 'вредностей'.
Правильно вам написали, никакие витамины не укрепляют иммунитет. Лучше обеспечьте для ребёнка разнообразное питание, там больше витаминов.
А иммунитет тренируется, только встречаясь в различными вирусами и бактериями
@katlav_87, пейте мальтофер. Ищите другие способы приготовления, котлетки, рыбные палочки, ещё что то. Сами это ешьте. С большой вероятностью и ребёнок со временем тоже начнёт. Главное постоянно предлагать
@small_princess в саду когда на ужин что-то рыбное приходит голодная, хотя всё остальное кушает там хорошо, за компанию, а вот омегу готова ложками пить, ей нравится вкус 🤪