Болят спайки после кесарева и эндометриоза: как облегчить боль на 39 неделе?

Почти 39 недель... Болят спайки так что ели хожу, даже лёжа с боку на бок перевернуться и то проблема.... Ощущение будто только что прокесарили и так уже дней 5... Это последствия кесарева и эндометриоза. В первую беременность летала, а тут еле ползаю.... 27го ложиться планово осталось чуть-чуть потерпеть. Но мне бы хотелось к сыну на выпускной в садик сходить спокойно через 3 дня, а сейчас я себе это с трудом представляю.... Может кто сталкивался есть способ облегчить боль???? У врача спрашивала, она говорит ну а что хотела, спайки же🤷