😭Бессоница! Я в отчаянии😭

Почти 30 недель..

Момент, когда дошёл то точки...
В 04:30 сегодня после 5 часов!!!!! попыток уснуть я села на кровать и просто начала рыдать. Не плакать ...рыдать. 😖

Я не сплю нормально месяца 2,5-3 уже..

У меня синдром беспокойных ног 🦵и в принципе беременность сыграла со мной какую то злую шутку и отняла сон. 👎
Спать хочу (сильно, очень🥴), но я либо кручусь из за ног, жарко, не удобно, либо просто не засыпаю..
Не могу заснуть до 2:00 - 3:00 ночи , либо засыпаю в 11:00, но в 02:00 просыпаюсь и не сплю один, два, три часа.👀

При этом, я по будням встаю с мужем в 07:00. Днем не сплю. Стараюсь соблюдать режим сна.. но это не помогает.

Раньше я бы в жизни не подумала, что такое бывает. Ведь если хочешь спать, отрубишься в любом случае...раньше думала я.
Глупая.......

Прогулки. Бассейн. Йога. Медитация. Режим сна и бодрствования. Прием магния... н и ч е г о не помогает.

Я в отчаянии.😞 Я очень хочу спать. Нормально. Ночью.

Принимаю все советы..