Как справиться с тревогой из-за ситуации в стране? Советы

Как же устала от чувства тревоги на душе((Муж держит оборону с 24 февраля...и до сих пор не отпускают домой (((Единственное ,что радует сейчас в жизни это мой сыночек...он улыбнётся и сразу становится легче на душе)

Девочки как вы справляетесь со своими мыслями по поводу с ситуацией в стране?)