Как ухаживать за собой после родов: питание, тренировки, похудение?
девочки,как вы ухаживаете за собой после родов?Питание,тренировки,похудение ,как убираете живот?Какими скрабами кремами обертываниями пользуетесь?)))
девочки,как вы ухаживаете за собой после родов?Питание,тренировки,похудение ,как убираете живот?Какими скрабами кремами обертываниями пользуетесь?)))
AAD·
контрастный душ обязательно, по возможности пару раз в день, после питательные крема, во время нанесения в области живота и бёдер самомассаж, кофейный скраб. поливитамины. вакуум обязательно утром, приседания по возможности 🥲
AAD··
@alibekova12, 25 го будет два) около двух недель делаю приседания
Мади ·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Питание и тренировки
..·
Блин никак 😩носила корсет , а сейчас хорошо если вспомню крем намазать . Вообще обленилась , вечно спать хочу
Sabina·
Побольше покоя 👍🏼