marina-kruf
Марина
Девочки, крик души, чувствую устала, муж часто на работе, ещё не устраивает мой живот. Купила резинки чтобы дома заниматься, просто не хватает силы воли заниматься на ежедневной основе. Думаю уже может на диету какую то сесть, но я на гв. И вот так миллион мыслей, как будто в тупике вокруг да около. Что делать? Как убрать это живот 😄😥
21.05.2022
1
Лучший комментарий
Комментарии
mary_b
я считаю калории. у меня есть фат сикрет. но оно не считает сложные блюда. то есть если вы записываете печеньку - то да, там есть все марки, просто записываете вес съеденного. но если вы приготовили картошку с грибами, то вам надо самой все калории бжу записать суммировать посчитать кбжу на 100г, потом вбить это в приложение, и тогда уже записывать сколько съели. потому что картошка с грбами у всех будет разной калорийности в зависимости от веса картошки/грибов в конкретном блюде и количества масла. в итоге это муторно и время отнимает. но это единственный надежный способ худеть, когда ты точно знаешь, что в дефиците и имеешь гарантированный минус в см и на весах
22.05.2022 Нравится Ответить
marina-kruf
Наверное нужно скачать приложение какое то хорошее, как помощник
21.05.2022 Нравится Ответить
kat2023eka
@marina-kruf, фит сикрет оно бесплатное и там же можно рассчитать сколько вам нужно калорий исходя из роста и веса
21.05.2022 Нравится Ответить
marina-kruf
Вы знаете я когда родила в рд мне сказали несколько врачей что у меня диастаз, пришла у нашему хирургу он его исключил, кому верить теперь незнаю...
21.05.2022 Нравится Ответить
katefromtheswamp
@marina-kruf попробуйте по инструкции в инете проверить. Иногда бывает, что он больше всего и мешает уходу живота, тогда надо сосредоточиться на спец.упражнениях по его уменьшению
21.05.2022 Нравится Ответить
nurra
Считать калории , похудеть можно без спорта на дефиците , гв только в помощь.
Но везде нужна сила воли .
Но везде нужна сила воли .
21.05.2022 Нравится Ответить
marina-kruf
@nurra 🤣🤣🤣 вот всё норм, но живот этот, про грудь я уж молчу 😂
21.05.2022 Нравится Ответить
mshaikhova
Тоже такая проблема 😔 что бы себе не говорила, никак не получается настроиться. Это просто атааааааааас😭
21.05.2022 Нравится Ответить
marina-kruf
Вот так подумать всего то 10 минут грубо говоря в день. Но блин пока с утра за всеми уберешь приберешь, кушать приготовишь, потом ещё гулять с ребёнком, ещё какие то домашние дела, до домашних упражнений совсем нет сил и желания, как не уговаривай себя , а привычки так и нет...
21.05.2022 Нравится Ответить
mshaikhova
@marina-kruf даааа) получается, что делаешь всем хорошо, а сама блин, и поесть толком не можешь. И начинаются эти бесконечные бутерики, печеньки и всякое всякое....
21.05.2022 Нравится Ответить
marina-kruf
@mshaikhova и ещё доедалка за ребёнком 🤪 и перекусы, когда нет времени поесть или не дают
21.05.2022 Нравится Ответить
Читайте также