Как уложить ребёнка спать днём в нужное время?
Когда мы переходили на 1 дневной сон, была задача дотянуть до 12.30 так как если раньше уснет, то будет 2 сна. Теперь стараюсь уложить на дневной пораньше, но никак🤷🏽♀️ ложится в 14.00 встает в 16.00, и на ночь потом около 12 ночи, а я сама уже спать хочу😩 ну или позаниматься своими делами. Встает в 8-9 утра.
Что делать, чтобы спал днем с 12.30-13.00
Когда так получается, и просыпается в 14-15.00 то на ночь в 9-10 - идеально.
Комментарии
Утром раньше будить, можно дневной сон укоротить. Смотреть по ребёнку.
Хм 🤔
Если мой встаёт в 8, на дневной, допустим, в 13 и в 16 встает, то на ночь в 22:30 край. Может вы окно в сон пропускаете?
Или как у вас время бодрствования распределяется? Утром 6 часов, вечером 8 часов? Многовато для 1,3.
@sladost-86 ну, да, тогда вам надо в 7 вставать. Либо потерпеть и подождать, когда режим сам поменяется, ибо у детей режим никогда долго не держится, либо начинать самим будить, ежедневно сдвигая на 10-15 минут время подъема.
Но с моими детьми, допустим, это не работало, их невозможно было разбудить, если у них запрограммирована своя длительность сна.
Спите сами днем с ребенком, чтобы дожить до ночи ))
@sekira.li, спасибо))) а дневной сон можно уменьшать? Например 1 час только давать днем?
@sladost-86 ну, я бы не стала, из-за недосыпа днем к вечеру может образоваться перегул, из-за чего ребёнок тоже не сможет уснуть вовремя.
Вообще сколько я мучилась с детьми по поводу режима, замечала, что если им не мешать, они в конечном итоге сами его корректируют. Да, периодами нам бывает неудобно, но если этот режим стабилен, ребёнок чувствует себя хорошо, он к вечеру не истерит, а утром просыпается в хорошем настроении, то я бы ничего не трогала. Это моё мнение и консультанты по сну сейчас закидали бы меня тапками, но я точно знаю, что у ребенку достаточно присмотреться и увидеть, что можно поправить, а что лучше не трогать.
Например, если у ребёнка протест против укладывания, но сам он хочет спать, то это работа на тему границ. Или вот у меня было с сыном, он по ночам вставал и вёл на кухню смотреть мультики. Сильно сократила мультики днем и убрала их полностью вечером, перестал так делать и начал спать.
И все же, все это не отменяет скачков в развитии и периода прорезывания зубов, когда ребёнку тупо не до сна,и тут методы другие, но и они не гарантируют идеального режима
Я днём давала спать не больше 2 х часов, тогда в ночной сон укладывались хорошо))
Обычно больше 2-х часов редко спит, у нас больше зависит не сколько поспал, а во сколько проснулся)
Наш тоже всегда просыпался около 7 утра с одним дневным сном с 12.00-15.00 и на ночь уходил с 21.00 до 22.00
Последнюю неделю просыпается в 8.00-8.30 и на ночь 23.00-00.00 уходит. Дневной сон тоже сместился.
Тоже решила будить раньше
У нас , в вашем возрасте, были подобные качели , то 1 сон , то 2. К 1г5мес стабильно 1 сон остался .