Девочки,как восстанавливали свои фигуры после родов?особенно с большим набранным весом за беременность и растяжками.У…
Девочки,как восстанавливали свои фигуры после родов?особенно с большим набранным весом за беременность и растяжками.У меня кажется живот висит,реально ли убрать теперь без хирургического вмешательства 🤷🏻♀️🤷🏻♀️🤔
Вика·
Мама двоих (младенец)
убрала живот после первых родов упражнениями и пп . набрала тогда 20 кг
Эльвина ·
Мама дочки-младенца
Держу планку пока ребёнок лежит на животике ) единственное, что успеваю делать
Natalie ·
Вообще пп и упражнения. Помогли после первых родов . Прям не реальная физ нагрузка .
Сейчас пока ничего не успеваю делать 🙄 питанием пока пытаюсь заняться
Natalie ··
Растяжки побелеют . Не торопитесь . Не видно их потом будет. Я вообще не запариваюсь на их счет
Мария·
Принять факт, что коже нужно несколько месяцев на обратное восстановление. Так же напитывать маслом, ручной массаж живота. Питание - количество потребляемых калорий = к концу дня должно быть израсходовано. Без дефицита и избытка. Питьевой режим и легкие упражнения дома
Наталья·
Мама сына (6 лет), беременна (39 нед.)
Посмотрите в иг Наталью Попович,Кочкину Юлию,Лунегову Ананстасию.
Первое что нужно наладить это движение правильное в теле.
Ну и питание конечно.
мама погодок👶🏻👶🏻🇦🇿·
Мама сына-младенца
Всем спасибо 🙏🏻