Девочки, кто проходил программу Евы Шишовой и может поделиться таблицей замен? Очень нужно!

Question

Девочки, кто проходил программу Евы Шишовой? 
Я проходила в прошлом году, оч хорошо сбросила . Меню под мою калорийность сохранилось, а вот таблица замен потерялась. 
Если кто-то проходил, можете скинуть таблицу замен ? А то без неё не так удобно и разнообразно 😬

Анастасия · Answer

Большое спасибо 🙏🏻

мама лама · Answer

Напишите в поддержку,  они присылают даже если давно была программа. Кураторам. У меня есть таблица аж  2018 года, скорее в его там новое уже все

Анастасия · Answer

Написала ) спасибо большое ) 
Если вам не сложно, могли бы вы скинуть свою. Хочу начать прям срочно 😭
Правда не совсем понимаю, как мне столько фруктов и овощей набрать не моем «кормящем» рационе 🤪

Девочки, кто проходил программу Евы Шишовой и может поделиться таблицей замен? Очень нужно!

Комментарии