Почему дети плохо засыпают вечером и долго не спят? Проблемы укладывания и что делать, если ребенок не хочет спать

Девочки привет! Уже с ума схожу, дети ни в какую не засыпают, начинают беситься, смеяться, просить воду🤯 Хотя с утра они рано встают, в садик ходят. Неужели мои только такие, мне чуть ли не по 2 часа приходится с ними рядом лежать, читать им сказки но все равно это длится очень долго, при том, что кто то должен в это время смотреть за младшей, потому что от шума тоже не спит😩