Нужен психолог: ору на 5-летнего ребёнка

Всем привет.
Девочки, хэлп. Мне нужен психолог. Я ору на ребенка, которому 5 лет... а он вообще самый понимающий и не балованный, просто мне мозг надо на место поставить...
После рождения младшего, как я себя не готовила, старший, капец, большой на его фоне и мне теперь кажется, что он с первого раза должен убирать игрушки/мыть руки/ чистить зубы/одеваться/ не орать/ и тп, то есть я сказала садись кушать и он сел кушает, если не сел, то я еще три раза повторяю, потом крышу сносит, повышаю голос, сразу делает. Он просто ребенок, который чем-то увлечён, но я же недомать пришла и ору, заставляя делать то, что я хочу. Потом самобичевание у меня и извинения перед ним, прошу простить и говорю, почему я накричала, говорит я тоже тебя люблю. Но завтра у меня снова крышу сносит. Боюсь за психику ребенка, хочется минимально навредить, сама не знаю как справиться.
Дайте контакт хорошего психолога, пожалуйста🙏🏼