Как вы отказались от сладкого?
Вопрос к бывшим сладкоежкам😁
Как вы отказались от сладкого?
Я понимаю, что пользы оно мне не несёт, отказываю себе в этом, а потом могу за раз съесть кусок огромного меренгового рулета, как сегодня, например 😂
Поделитесь своими историями как раз и навсегда попрощались со сладким 🙏
Комментарии
Я не знаю что делать с этим недугом!
Смотрю в зеркало на свой целлюлит, ною и говорю себе что на этом со сладким завязываю, обзываю себя 🐷, на следующий день снова жру (приговаривая: да норм, захочу и откажусь, а чем мне ещё радовать себя) и так по кругу 🤦🏽♀️🤦🏽♀️🤦🏽♀️🤦🏽♀️🤦🏽♀️ когда нибудь я завяжу, только когда хз(((
Прикол в том, чтобы и не отказывать, от этого и срывы. На пп вполне можно съесть пару долек тёмного шоколада, пастилу белевскую, фрукты, ягоды, а так же есть в 5 фруктовые пастилки как желе они плоские, очень вкусно, но полезно. От сахара в кофе я раз и навсегда отказалась так: взяла 2 кусочка в руку, посчитала сколько раз пью чай/кофе в день с сахаром, сложила это всё в руку, ох#ела, снизила постепенно до 0)) так и не кладу его года 3 уже. Один раз пила с сахаром для поднятия давления🤢 и пару раз сироп в кофе был, чисто по приколу, не зашло
Начала нормально есть..нормальный прием пищи с белками, жирами, углеводами, клетчаткой и когда ты сытый на всякие гадости уже не тянет
Согласна, когда слежу за бжу в питании, на сладкое не тянет)
Просто. Перестала есть и все) сладкое это как наркотик, надо сразу отрубать.
Бывают срывы, в кафешках 😂 но это разовая акция.
Дома есть сладкое, на работе лежит - мне ровно.
Жопу и ляжки сильно сильно захотела худые 😂😂😂 так и отказалась)
Я покупаю «сладости» в отделе для диабетиков) первое время тяжело ,а потом даже если на дне рождении съем кусочек торта меня потом не прет постоянно сладости есть)
На фруктозе? Так это ещё хуже чем сахар. Вы печени вредите
Мне помогло не есть сладкое дней 20, прям делала над собой огромное усилие, а потом стало не вкусно, так как сильно сладко🙈 и я так полгода где-то вообще ничего сладкого кондитерского не ела, прям невкусно было. Сейчас что-то снова вкусно стало😂 но появилась мера, впервые, блин, за 29 лет я могу съесть одну маленькую вкусную конфетку, получить нереальное удовольствие и на этом успокоиться. Раньше пока всё всё сладкое в доме не съем-не успокоюсь. Думаю, что вот эти полгода без сладкого пошли на пользу. Ну и сейчас ещё мотивирует результат, ведь отказывалась изначально от сладкого с целью снижения веса и уменьшения целлюлита (массажи делала, они, кстати, тоже классно помогали держаться без сладкого)
Мне не помогают 😂я второй год хожу каждую неделю + зал с тренером и там и там все твердят Света, ну перестань ты есть сладкое 😂ты охренеешь какая ты будешь через месяц без него потому что результат от процедур и тренировок есть, но со сладким на такой вау, как мог быть
А я такая даааа даааа дааа😏😂и покупаю вечером чизкейк 😂
Спасибо за ответ! Тоже думаю надо просто перестать его есть))) как бы забавно (и для меня очень тяжело 🥲) не звучало
@naanaana, я пыталась начать 20 дней без сладкого раз миллион😂 вообщем, просто надо собраться и потерпеть. Прям сильно потерпеть🙈 и потом офигеть от того, что любимый тортик кажется невкусным😂😂😂
Но опять-таки я для себя точно на данный момент поняла, что полностью без сладкого, как образ жизни -не хочу. Всё-таки есть сладкие вещи, которые мне нереально вкусны. Успокаиваю себя тем, что от пары сырочков Александров со сгущенкой🤤 в неделю в свинку не превращусь😂🙈
@nastyaaa0605, ахахха я точно с такими же мыслями сейчас доела этот рулет🤣мол ну вчера же была тренировка, да и кусочек не такой уж и большой🥺😅
Эх видимо и правда, другого варианта как просто перестать есть сладкое - нет))
Не покупаю ничего сладкого😁дочь тоже от сладкого отучила. Решила, что всё, хватит. Да и сейчас особо вкусного ничего нет🤷♀️(именно из сладостей)
@naanaana нет, могу только кофе с сахаром выпить, мне этого хватает
Да не надо совсем переставать есть сладости))) готовьте их сами, купили сухофрукты, перемололи с орехами, обваляли в кокосовой стружке, вуаля, конфетки готовы.
Хочется шоколада, зайдите в Жизнь март или другой магазин и купите с хорошим составом шоколад, без сахара.
Я, после прохождения курса по нутрициологии, убрала из дома весь сахар. Мы месяца 4 его не едим, рецепторы очистились и теперь уже не вкусно есть простые шоколадки, они приторно сладкие
@naanaana, понимаю прекрасно, я к маме приезжаю, у неё всегда шоколадные конфеты, я тоже с дуру одну съем и потом неделю меня трясёт, сахар надо, это же наркотик очень мощный))))
@barbara_dzhips, спасибо за совет) как раз старшая просит что-то приготовить вместе сейчас 😅я думала про сладости, но лучше батончики)
@barbara_dzhips, да капец 😂я сейчас сточила кусок меренгового рулета вот зачем?😂просто потому что увидела 🤪
Никогда не думала, что это будет для меня проблемой - отказ от сладкого)
Т.е. совсем я не перестала есть сладкое, т.к. не считаю, что стоит. Но сократила оооочень количество и теперь только по желанию, по настоящему жеданию)
Мне через день кажется, что это настоящее желание 😂
Так вроде не много его ем, но часто и по чуть чуть) уже и с тренером обсуждали и мотивации хватает, но блин😅
@naanaana такое же было, но потом все таки начала отличать настоящее от "нечего делать, скучно, съем тонну шоколада " )))
Эх, надо трудиться, держать себя в руках 😅
@lisa_za, да уж 😁где мой 18 лет, когда шоколадка не откладывалась сразу где-то на фигуре)
Какая знакомая проблема 😄
Первый раз мне помог странный способ. Отправили сдавать кровь на сахар, где надо было съесть пачку глюкозы и ходить потом 1,5 часа не пить-не есть. Я после такого года 3-4 сладкое не ела или совсем чуть - чуть. Было противно 😅
Второй раз тоже интересно. Я просто обожралась сладостями. Не помню, почему я съела так много. Но...желание отбило надолго. Прошло лет 5 наверно.
Вот сейчас тоже периодически накатывает тяга, стараюсь контролировать. Ну и разрешаю все таки, съесть что-то сладкое, что реально хочу. Но, немного и не каждый день. Пытаюсь держаться 😄✌️
Перешла на протеиновое печенье