Кто смотрел техники дыхания: что помогло?

Так, я вернулась))) родила 10 июня. Дышала по Кобасу. Но меня после окситоцина уже забывала. Спасибо акушерке, она напоминала) очень громко пришлось напоминать)

Помогло,дышала
Схватки продыхивала)
Но читала технику прям в родилке,приметивные картинки в яндексе собака,паровоз и еще что-то
Помогло мне,дышала,а не орала

Тоже смотрела Кобаса, но уже забыла 😄🤭 буду ещё смотреть

Я Кобаса применяла) мне понравтлось

Да ничего не помогло,лежала пластом😂какое уж там дыхание,все тело сковало от боли

Вообще смотреть это одно, а ходить и готовится к родам и правильно дышать вы через видео без специалиста не обучитесь, сложно будет, в нижнем не знаю есть ли такие школы, в Дагестане есть дыхание и гимнастика для беременных, у них есть и онлайн курсы,в нижнем хочу найти такого специалиста, если нет то куплю курс обязательно, потому что хоть мне и помогло дыхание во время схваток, но не на всё 100%

Я смотрела😆. Ничего не помогло, все идёт интуитивно в процессе и дыхание, позы итп в процессе подбираешь.

Ничего не помогло, акушерка сказала что не провально дыщу, хотя я кучу этих вебинаров пересмотрела 🤷‍♀️

Кобас. Очень помогла его техника в родах 🙏🏻

Честно? Не помогло ничего, помнила, что орать нельзя, но орала) правда, меня стимулировали почти всеми возможными способами..

Мне ничего не помогло🤣 единственная истина в том, что когда очень больно, надо выдыхать, чтобы мышцы расслабились. Это всё🤷🏻‍♀️

В первые роды кобас помог. Вторые ничего не помогало

Я попросила мужа посмотреть, так как я точно забуду в процессе 😅

Я смотрела кобаса, но прям муторно конечно
А понравились мне видео акушерка про тоже про дыхание в родах

Я перед первыми родами много чего смотрела,училась, а как схватки начались,я напрочь все забыла, дышать не получалось,я всю боль зажимала, на схватке задерживала дыхание. Короче я плохо училась.