Что делать при бессоннице на 29 неделе беременности?
29 неделя беременности, появилась бессонница 🙄 ночью не спится вообще, засыпаю ближе к 5-6 утра, спать хочу но не могу 😵💫 и днём нет нормального сна, как спасаться? 😭 к гинекологу только 30 числа на приём.
Комментарии
)нормально для беременной. Третий триместр хочется спать, а не можется. Всё ноет и хочется скорее уже родить.
А дальше как родите будет конечно легче в физическом плане, а спать будет охота ещё больше, но там маленький новый человек уже будет командовать когда Вам спать 😅
Старайтесь уснуть, я включала себе звуки успокаивающей музыки и так засыпала)
Займитесь с* и спите с подушкой для беременных и днём больше гуляйте.Договоритесь с малышом поспите когда он спит)
@darchenko.darya ой, помню только что по инструкции и валерьянка+пустырник
@bah.mar, спасибо, поищу какую нибудь информацию)
Не хочу расстраивать, но у меня так было до самых родов😩 в 5 утра засыпала, в 7 уже нужно было старшую в сад везти