Ребенок не спит после Сибири: что делать?

Question

Как перестроить ребёнка на другой часовой пояс?... Приехали три дня назад из отдыха в Сибири, и до сих пор ложится спать с 17-18 вечера, а встаёт в 3-5 утра... Это невозможно. Если пытаться уложить позже, то естественно от перегула будет истерить 😪

Вика 💝 · Answer

Я бы в 19.00 разбудила в 21 на ночь положила

Екатерина Ковалёва · Answer

По 30 минут сдвигают постепенно, если я правильно помню

Ольга · Answer

Спасибо

Nastushka37 · Answer

А если ещё раньше разбудить... Типа в час ночи... Или на сколько сдвинуть надо.... Или днём будить... По другому наверное никак

Ребенок не спит после Сибири: что делать?

Лучший комментарий

Комментарии