Ребенок не спит после Сибири: что делать?

Как перестроить ребёнка на другой часовой пояс?... Приехали три дня назад из отдыха в Сибири, и до сих пор ложится спать с 17-18 вечера, а встаёт в 3-5 утра... Это невозможно. Если пытаться уложить позже, то естественно от перегула будет истерить 😪