Как соблюдать диету при беременности?
Девочки! Кто как соблюдает диету при беременности? Сегодня сходила, большая прибавка, врач ругалась, сказала диету блюсти и суточный анализ мочи ещё собрать 😞
Комментарии
Сейчас срок 22 недели и всего 9 кг, а за месяц последний была в отпуске набрала +4.5 кг 😒
@ksen4ik291988, тогда так называемое правильное питание вам в помощь . Как-то очень давно сидела на пп , нормально , жить можно 😀
Или попробуйте калории считать и вписывать те же сладости в кбжу дневное .
@ksen4ik291988, просто зная меня , я не похудею , если сяду на диету . На меня ограничения плохо влияют , я от переживаний больше веса наберу , чем от еды
@el.nvs да буду пробовать пп, через неделю на приём - врач сказал строго не набрать
Ни как. Питаюсь как обычно, нет ни каких загонов по этому поводу. Главное не есть много сладкого и т.д. За все 35 недель +7кг
Ну у вас ещё хорошо, нет большой прибавки, у меня за мой срок больше (
Не надо себя строго ограничивать, мозг на это среагирует, и будет требовать «запрещёнку»
Замените приготовление с жарки/запекания на тушение, побольше овощей, захотелось сладкого - сьешьте, но не доедайте))как бы так, между прочим..