Где скачать книгу Плискиной Юлианны про калории? Скачиваем и ставим лайк
#электронныекниги
Девочки, кто скачивает книгу ставьте пожалуйста лайк ❤️
Ссылка в конце 👏🏻
Счетчик калорий. Основы правильного питания | Плискина Юлианна Владимировна
«Счетчик калорий» поможет: составить сбалансированный рацион питания; найти в нем лишние калории; не попасться на удочку производителей продуктов питания; научиться выбирать полезные продукты; разумно похудеть, не навредив своему здоровью.
«Правильное питание и здоровый образ жизни – основа хорошего самочувствия и долголетия! Многие из нас, и врачи – не исключение, ввиду заблуждения, что здоровая пища – это всегда невкусно, что контролировать калорийность блюд – сложно, пренебрегают данными постулатами. Очень здорово, что книга Юлианны Плискиной дает готовые инструменты для составления рациона питания. Держите книгу Юлианны всегда под рукой, и не заметите, как правильное питание станет вашей полезной привычкой!»
Ссылка - ссылка
Подписывайтесь каждый день много интересных книг ❤️
Комментариев ещё никто не написал.
Осторожно! Интим фото в комментах😁🙈.
Но мне очень хочется показать, как с помощью правильного питания и спорта мне удалось стать лучше.
Я считала калории, иногда и срывы были)
Сейчас я привыкла к этому образу жизни. Я не отказываю себе в сладостях, просто я их готовлю сама ( знаю состав и примерное количество калорий).
Главное разнообразие в питании и правильные продукты. И всё получится!💪
Прочитала я книгу Регины Доктор. Сказать, что я узнала что то новое не могу, разве что разделы про суперфуды. В книге грамотно разложена информация по главам и разделам, что не даёт запутаться и создать кашу в голове. Очень понравился раздел про питание при различных заболеваниях, все чётко и по полочкам, нафоткала и отправила своим бабушке с дедушкой😄
p.s. Каждый раз, когда читаю про здоровье питание, возникает один вопрос, когда напишут книгу "здоровое питание бедного человека"? Ведь понятно,...
Питание во время беременности! Девчонки, вопрос именно к тем, кто следит за питанием, а не кто ест все подряд))) хочется услышать как вы питаетесь? Примерный рацион на день (какие преимущественно продукты), калории (бжу). Боюсь, что ем недостаточно, но больше есть уже не могу физически)))
Кто разбирается? Села на правильное питание и не добираю калории, каждый день хожу по 2 км и занимаюсь дома спортом. Это не слишком ли мало по калориям?
Что у вас на ужин? Основы полноценного питания
А что у вас на ужин ?😏
Полноценное питание -основа для здоровья и хорошего настроения 😊☀️