Что делать с уплотнениями после сворачивания ГВ?

Девочки, привет!
Неделю назад свернула гв, грудь уже не наливается и вся мягкая.
Всю неделю пью шалфей и продолжаю до сих пор. Но местами (сбоку) будто уплотнения….и не расцеживаются… больно как синяк.
Не очень плотные, как жир, но более упругие.
Может это я уже так намяла сами ткани в груди….
Думаю, не трогать может уже и само рассосётся?! У кого было так?