Все тоже самое, что и мы едим- курица/индейка, рыба, креветки, морепродукты, гарниры крупы, макароны, каши на завтрак, омлет, глазунья, ягоды, фрукты и тд
Дополнительно пьёт на ночь кашу питьевую Агуша
Завтрак: каша/творог/блины/фрукты/хлебцы/авокадо/омлет/вареное яйцо.
Второй завтрак что-то вкусное даю. Печенье/йогурт/фруктовое пюре.
На обед то, что у нас. Суп/второе/овощи.
Полдник:булочка/кукурузные палочки или завтрак несквик сухой всё кефиром запивает
Ужин овощи, фрукты, мясное что-то, но без углеводов уже.
Дополнительно пьёт на ночь кашу питьевую Агуша