Висцеральный жир: как его избыток вредит здоровью?

🥞ВИСЦЕРАЛЬНЫЙ ЖИР  — это тип жира, который накапливается в брюшной полости и располагается рядом с жизненно важными органами, включая печень, желудок и кишечник

‼️В большинстве случаев причина образования висцерального жира банальна⬇️

💥малоподвижный образ жизни

💥чрезмерная калорийность питания

Внутренний жир откладывается преимущественно внутри брюшной полости, заметно выдавливая живот вперед и придавая фигуре шарообразную форму яблока

‼️‼️Излишки висцерального жира провоцируют⬇️

⛔варикозное расширение вен

⛔ инфаркты

⛔онкологические заболевания

⛔нарушения гормонального фона

⛔нарушение метаболизма

⛔а превышение нормы блокирует потоки лимфы и крови к внутренним органам, ухудшается вентиляция лёгких

‼️Чрезмерное накопление висцерального жира ведёт к тому, что жировые клетки не справляются с таким количеством жира и он попадает в виде холестерина, триглицеридов и липопротеидов в кровь пациента‼️

⬆️Это и является самой первой проблемой, которая вызывает у пациента проблемы сердечно-сосудистой системы (атеросклероз, инфаркты, инсульты), а также ожирение внутренних органов

‼️‼️ВАЖНО ПОНЯТЬ, ПИТАНИЕ ДАЕТ НАМ ЖИЗНЬ, оно не должно её убивать☠️

НА ИМИТАЦИИ ГОЛОДА, одним из ➕ запускается процесс сжигания ВИСЦЕРАЛЬНОГО ЖИРА🔥🔥🔥

СТАРТ НОВОЙ ГРУППЫ 23.05 ↔️запись в ДИРЕКТ ИЛИ ПО ССЫЛКЕ В ШАПКЕ ПРОФИЛЯ🤗

⚠️Как оценить количество висцерального жира в организме?⬇️

🧮Чтобы оценить количество висцерального жира в организме, первое, это необходимо определить соотношении талии к бёдрам

Измерьте обхват талии и бёдер в самой широкой точке. Затем разделите показатель окружности талии на показатель обхвата бёдер.

⚡ Если число больше 1,0 у мужчин и 0,85 у женщин, то уровень жира слишком высокий

P. S. МОЙ АККАУНТ В ИНСТАГРАМ @FMD_DIETA ЗАПИСЬ В ДИРЕКТ ИЛИ ПО ССЫЛКЕ В ШАПКЕ ПРОФИЛЯ

или тут в личном смс😉