Как боролись с диастазом после беременности: ваши методы и упражнения? Делимся опытом!

Курс корсет, Оксана Роггелин. Там как раз упражнения, чтобы уменьшить диастаз и подтянуть мтд

Всё зависит от степени. У меня после второй беременности,врач хирург посмотрели сказала что только операцию,никакие упражнения не помогут. Так и ходим ,ну я знала что буду и третьего рожать,поэтому и ничего не делала. Вот рожу в июне,через год после родов посмотрю.

Пол года ничего нельзя , потом можно начинать упражнения специальные .

Ну а так только хирург 🤷🏼‍♀️