Та Самая Мама.
1999_2022_
Та Самая Мама.·Мама двоих (6 лет, 19 лет)

Как скинуть 5 кг на диете 16/8 с грыжами и протрузиями: мой опыт и вопросы!

Добрый вечер всем!!! КОРОЧЕ Я 2 МЕСЯЦА СИДЕЛА НА ДИЕТЕ 16/8 прям держалась не ела сладкое...только один раз сорвалась ночью кусочек халвы сьела..🍆🥑🫑🥗🥚🥒🍌🍎.,а так да полезное.С ребенком гуляла каждый день по 1,5или 2часа.⏰.Сегодня встала на весы .скинула за 2 месяца в его1.370гр...И ОФИГЕЛА ЭТО ЖЕ СОВСЕМ МАЛО.ЕСЛИ КОФЕ то без сахар, если шоколад то только 1 дольку.Блин я разочеровалась.Думала хотя бы смогу скинуть кг 4.Как можно скинуть 5 кг...у меня 2 грыжи 3 протрузии мне физически нельзя заниматься невропотолог запретил.

16.05.2022
2

Комментарии

mzh00012
Edelweiss ·Мама двоих (5 лет, 6 лет)

едите также,но сокращать порции)

я тоже так наела почти 😅

теперь сократила порции,хотя бы движение пошло вниз😭

16.05.2022 Нравится Ответить
karina095ma
Карина·Мама троих детей

На интервальном голодании я сидела , бесполезная фигня как по мне. Второй раз так худею, правда сразу говорю что это не очень хорошо может сказаться на организме, первый раз худела только на воде, правда иногда заставляла кефир пить стакан на обед, а потом даже завтракать не могла, не хотелось потом вообще кушать, за 2 недели 8 кг скинула, и с кровотечением обратилась к гинекологу, после уколы прописывали. А в этот раз я за месяц похудела с 74 до 65, с завтраком плотным. Раз в неделю могла позволить себе что нибудь вкусное на ужин. Организм сам перестал требовать еду. Сейчас вес стоит, ем в принципе все подряд, но уже в маленьких количествах потому что желудок сжался и бешеные порции съедать не хочется уже совсем))

16.05.2022 Нравится Ответить
mzh00012
Edelweiss ·Мама двоих (5 лет, 6 лет)

попробую тоже👍🏻

16.05.2022 Нравится Ответить
karina095ma
Карина·Мама троих детей

Попробуйте пить только воду, и ничего кроме, завтракать плотно и на воде весь день, недельку посидите не срываясь и на весах будет побольше чем вы скинули за 2 месяца))

16.05.2022 Нравится Ответить
sanduloved
Санду·Мама троих детей

Мне никакие диеты и пп не помогает сбросить вес. Только уменьшить количество и все

16.05.2022 Нравится Ответить
di08
Di 🌺·Мама двоих (5 лет, 10 лет)

А раньше быстро худели?

У меня вот метаболизм «ужасный», чтобы его раскачать нужно постараться. Устраиваю себе день голодовки, день активности. И только так получалось раньше похудеть

16.05.2022 Нравится Ответить
mama_for_sun

Смотрите на обьемы

16.05.2022 Нравится Ответить
laura_adyia
Leka ·Мама троих детей

У вас видимо объемы ушли, а кг резко сбросятся, так что не расстраивайтесь

16.05.2022 Нравится Ответить
adina_bukhgalter
AdinaSummer·Мама двоих (2 года, 5 лет)

А объемы как ушли? Зачем вам кг, визуально вы меньше стали?

16.05.2022 Нравится Ответить