На иголках полежать помогает. Иногда складываюсь пополам стоя и вытягиваю спину и шею (макушкой у полу). Ну если не жто всё, то нанопласт. И купите шезлонг-качалку. Это супер вещь! Положили и там же и укачали
Отучайте, качала до 6 месяцев, в один прекрасный день спина сказала мне пока пока. Если сейчас отваливается, дальше только хуже будет, лялька то растёт. Поберегите своё здоровье.
@mariaparikmaher125, у меня уже отказывала спина, помогала мама, отучила от качания. Пеленала и лёжа укладывала, а сейчас он у меня тужится на груди без конца, пришлось вернуться к укачиваниям
Помогает массаж спины
И валик массажный .
Не качайте малыша 😅
Можно в кокон ложить и качать ногами , на коленки положить и качать.
Можно просто пытаться уложить при кормлении спать.