Одышка при беременности: как справиться? Сильная одышка 3-4 раза в день, тяжело дышать. Советы и помощь!

Последнее время чувствую очень сильную одышку. 3-4 раз в день по часу это длится. Дышать становиться очень трудно. Боюсь представить, что будет если в родах так будет. У кого была такая проблема и как можно справится с этим🥺