Коленно-локтевая поза: спасение от болей внизу живота? Отзыв
Коленно-локтевая поза спасает, господи, как я ей рада)) от всех болей что ниже живота спасает мне кажется)) то таз болит, то промежность, ходить больно, лежа, ночью переворачиваюсь с болями. Но стоит немного постоять рачком, так сразу так легко)) матка поднимается, и не давит ни на что) так хорошо, эмоции бьют ключом, когда настрадаешься, а потом отпускает придя домой))
P.S. Особенно рад этому муж, когда видит меня в этой позе☺️☺️💓
Комментарии
Минут 10-15, где то наткнулась, что в этой позе девчонки даже уснуть успевают, спят по 2 часа
Мне гинеколог сказала вставать в коленно-локтевую позу по 3-4 раза в день, по 10-15 минут.
Но стою больше, так как просто напросто выпрямиться не могу😁😁😁
У меня вот после неё наоборот все болит. Особенно начинает болеть спина ☹️ но мне кажется я делаю ее не правильно, прогибаюсь наверно
Я ложусь на подушку полностью, только жопа торчит к верху.. пробуйте, экспериментируйте, я сейчас думаю даже во время сна под таз подушку подкладывать, чтоб давления туда не было.. может поможет
Сколько вы стоите так? Я вставала, но меня на минуту хватило