Что делать, если я ненавижу себя и не могу похудеть?
Девочки!!!! Sos!!!
Как я себя ненавижу
Выходила замуж 72 кг (8 лет назад)
Забеременела 94 кг
На роды пошла 108 кг, январь 2022 г. (пздц, знаю)
Сейчас вешу 100 кг
Но я ем и ем, ем, жру😭🙈 не могу остановиться, собраться
Как начать? Что делать?
Активности мало, я с ребенком гуляю один раз в день и то час где то, сидим дома, хочу выйти одна куда нибудь, муж с ребёнком вообще не остается, муж бесит и всё меня бесит 🥵🥵
Комментарии
Вот собираюсь к эндокринологу, собираюсь собираюсь
Надо срочно сходить
Анализы вот сдала на той неделе
Перестала есть мучное и сладкое ем 3р в день до 6 вечера завтрак в 10тока потом много пью первый 2дня было тяжело но сейчас уже нормально у нас ещё режим мы в 10 ложимся может поэтому легче мне найдите рядом подругу тоже желательно с ребёнком и гуляйте и вам хорошо и ребёнку полезно
@zhannnnnn или просто подумайте до 30максимум кожа ещё потянутся можно а потом увы и ах думайте об этом представляете и все получится удачи вам главное не сдаватся
@zhannnnnn нет ему не до меня(( пока нормально бабушка гуляет это время поэтому да и он спит постоянно тк дома доча мешает ему а на улице он может по 4часа спать спокойно
@zhannnnnn жду вас в группе ссылка в ленте на моей странице
Чаще гуляйте если грудью кормите медленнее будете я с дочей на гв была мы в 11выходили и до 7/8 гуляли сейчас сын на смеси беру с собой 3бутылочки и вперёд как 3заканчиваю сразу домой тоже примерно с 10до 6+-если грудью не кормите сядте на интервальное голодание я за 2недели 2кг скинула ещё в зал хожу 3р в неделю у меня правда вес 77сейчас но был 80
@zhannnnnn я термос беру и обычную воду и смесь отдельно в мешочек
Я тоже пошла рожать 102, вышла с роддома 90, когда меня сфоткали и сняли со стороны на видео, жрать перехотелось похудела до 72. Просто начала правильно питаться и ходить 10тыс шагов и всё. С ребёнком выходила и шла.
Каждый день смотрю фотки, пугаюсь и дура дальше ем
Дура дурой
Он не спит в коляске бесит на руках таскать его и коляску бесит
Все в ваших руках . Кто хочет ,всегда добьётся. У вас ещё время мало прошло после родов ,потерпите .а вообще пп хорошо можно скинуть
Да правильно я тупо не хочу, незнаю что хочу вообще
Так долго мечтала о ребёнка
Теперь Кайфую малышом и всё заедаю🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
Лишний вес защита от окружающего мира, вы заедаете свои тревоги, обиды едой.. Возьмите себя в руки, и тренируйтесь! Подключите физ.ру в дом.условиях для начала, и не переставайте заниматься
Я подключала ещё зумбу и китайский жиротоп результат 👍🏻
Спасибо большое. Заедаю точно..... Китайский жиротоп кстати мне говорили, не можете поделиться каким заняться?
@zhannnnnn, в ютубе так и вбейте выйдет много.. начинайте от 5-7 минут в день и дальше больше .. капец я потела страшно) и настроение так заметно поднималась
Попробуйте каждый день есть хоть на ложечку меньше чем вчера, а со временем уберёте сладкое
Мне кажется дело в гормонах, я не могу набрать вес