Набрала 12 кг на ИВ: как похудеть, слабительное и тяга к сладкому?
Девочки всем приветик 👋
Ребёнок у меня на ИВ. После родов я скинула 10 кг, а за последний месяц прибавила 12. От слова не ем совсем бывает такое день, потом ем. Средне пью воды, в туалет не хожу по большому. Есть какие нибудь слабительное действенное. Что пьёшь его и ходишь в туалет каждый день.
Хочу сбросить вес очень, что делать? Кто как скидывал вес чтоб реально уходил. Перед критическими днями высыпает все лицо, и ем сладкое, любое. Очень сильно тянет на него, как будто никогда не едала.
Поделитесь опытом.
А кто худеет давайте вместе, будет легче мне кажется.
Комментарии
Вы на нем худеете, или в так скажем в туалет ходите?
У меня тоже так было, сбросила в рд, прошло какое-то время, стала есть не правильно, вес начал возвращаться.
Не ем сейчас сладкое, мучное категорически, фастфуд туда же; углеводы в первой половине дня и немного, комбинированно.
Легкие перекусы между приемами пищи, легкий ужин.
Вода 1-1,5 литра.
На фитнес ходить пока нет возможности, я стараюсь гулять побольше, по несколько часов.
Попробуйте интервальное голодание, если нет проблем с желудком