девочки здравствуйте. скажите пожалуйста кто разбирается что такое "феритин"
Вообще норма ферротитанит именно примерно должна быть равна весу. Принимать железо, смотреть динамику, НО именно ферритин поднимается очень медленно
Кушайте говядину, печень.
Если так же низкий, то, возможно, плохо усваивается из-за ЖКТ. Но лучше с врачом
Идите ко врачу, а то сейчас начитаетесь интернетов) Повышенный не есть хорошо, не даром же есть референсные значения. Но пусть этим занимается ваш врач 😊