Natalia
yanayakovleva708510
Natalia·Мама дочки (6 лет)

Как похудеть при росте 178 см и весе 80 кг?

Девочки как розкажыте кото худел. Как вы худнли. Мой рост 178 а вес 80кг

14.05.2022

Комментарии

antoninabort
Тонечка·Мама сына (3 года)

Диета Кима протасова

14.05.2022 Нравится Ответить
alengaponova848
Алена·Мама сына (3 года)

Спорт, питание не меняла потому что долго сидела на жидкости и убила желудок,за год похудела с 82 до 60

14.05.2022 Нравится Ответить
lero4ka231998
Лерочка Шевчук·Мама дочки (7 лет)

Я похудела на интервальном голодании без спорта ну только долгие прогулки с ребенком)) кушала более менее нормально,позволяю всё,ну кроме чипсов и такой бяки... Все просто ужин у меня в 18.00,а завтракаю в 11 (даже если встала в 7) и получается большой промежуток именно голода..ну мне очень легко даётся интервальное голодание,я похудела на 10 кг в том году,а сейчас уже просто по привычке с 18 до 11)))

14.05.2022 Нравится Ответить
lero4ka231998
Лерочка Шевчук·Мама дочки (7 лет)

@shkoda1995 11.00 завтрак

15 обед

16 перекус

18 ужин

14.05.2022 Нравится Ответить
shkoda1995
Мария·Мама сына (7 лет)

@lero4ka231998 а какие продукты не едите вообще? Чтоб понимать что мне не есть

14.05.2022 Нравится Ответить
shkoda1995
Мария·Мама сына (7 лет)

@lero4ka231998 а какие продукты не едите вообще? Чтоб понимать что мне не есть

14.05.2022 Нравится Ответить
yanaelmir
Yana Elmir·Мама дочки (3 года), беременна (16 нед.)

Я худела на пп) за два месяца минус 10 кг

14.05.2022 Нравится Ответить
dianaicaeva348
Диана·Мама двоих (2 года, 4 года)

Интервальное голодание , + спорт . Меньше жирного , мучного и сладкого

14.05.2022 Нравится Ответить
yanayakovleva708510
Natalia·Мама дочки (6 лет)

Интервальное голодание это как?

14.05.2022 Нравится Ответить
dianaicaeva348
Диана·Мама двоих (2 года, 4 года)

@yanayakovleva708510, почитайте в интернете

14.05.2022 Нравится Ответить
shkoda1995
Мария·Мама сына (7 лет)

@yanayakovleva708510 16/8 норм за не делю - 5 кг но это вода выходит поэтому вес ушёл, потом долго стоял на месте

14.05.2022 Нравится Ответить