Как тужиться при родах: с задержкой дыхания или без?
Мамочки, поделитесь опытом, пожалуйста!
В видео насчёт потуг половина учит тужиться на задержке дыхания: вдохнул, задержал дыхание и давишь в сторону живота, пресса (Кобаса в том числе так показывает)
Вторая половина видео учит тужиться без задержки дыхания на шумном активном выдохе, что это лучшее и менее травматично, постепеннее и тд
Как у вас было? Чтоб без разрывов и действительно лучше?
P.S. Если потуги с задержкой дыхания понимаю и могу потренироваться, то со вторым (на выдохе) потуги получаются заметно слабее
Комментарии
Тужилась я просто как попало 😂 все с головы вылетело за 16 часов схваток. Но разрывов не было, хотя во время процесса кричали, что порвешься сейчас, а я думала пофиг уже, лишь бы родить и все это закончится .
Первый раз не помню как дышала, всё было как в тумане, немного были разрывы😅 а второй раз слушала акушерку, та говорила выдыхать как-будто шарик надуваю. Родила за 4 минуты, без разрывов
Когда говорят не тужится, надо взять всю волю в кулак,дышать "собачкой" и не тужится. У меня не получилось так в оба раза, разрывы второй степени в обоих случаях. К слову тужилась на потугах с задержкой дыхания.
Во время схваток и потуг обо всем на свете забыла, мне говорили лишь в лицо не тужиться , а в живот. Вроде тужилась на задержке дыхания , но я очень долго была в потугах до того как разрешили тужиться и сил уже не было, не порвалась, но меня порезали эпизио, потому что голова застряла, а сил тужиться уже абсолютно не было
У нас с вами одинаковый срок, лёгких родов нам всем!
Я с Кобасом столько тренировалась, а как начались схватки забыла про него кто он такой😂
Надо тужится так, вот когда поднимаешь же тяжелое что то, ведро например с водой поднимаешь и напряжение идет в живот
Родила 2х и честно, до сих пор не поняла, как тужиться и рожать🥴. Хотя сына без разрывов родила. Ну не поняла совсем
Я делала по кобаса и не порвалась второй раз. В первый раз ужас было ещё эпизио свои разрывы. А ещё расслабить попу во время потуги
На видео тоже так говорят: расслабьтесь, когда больно 🥴
@altinka_altinka это будет тяжело сразу говорю, но надо дышать и думать о ребенке. И самое главное не кричать😁не орать. Будет больно, но через пару минут вам поставят лялю на грудь. Помните что ребенку тоже тяжело. Дай Бог вам лёгких родов😘
Пыталась вспомнить как я тужилась😂 попробовала два ваших варианта, кажись,я использовала первый 😁 чисто интуитивно и все 👍родила всех детей за два потуга
@altinka_altinka и как всё говорят надо слушать врача . Вроде банально ,но там когда схватки идут хочет вытужить все на свете 🙈😂но. Действительно надо слушаться и когда говорят,все не тужься надо слушаться.а когда говорят соберись, тужься вот это все поможет избежать. Вообще это не так страшно. Вы все сами почувствуете в процессе. Главное прислушиваться.❤️🌷🌷🌷🌷🌷
@amonya_monya,спасибо, что подробно❤️
голову бы не потерять от страха и все выполнить 😅
Чтобы не было разрывов,не начинайте тужится раньше времени, даже если очень хочется,пока врач не разрешит и внимательно слушайте врача,когда говорит дышать ,дышите собачкой вдох выдох через рот,когда говорит тужится, направляйте все силы, которые есть вниз, думайте о ребенка,ему очень тяжело проходить родовые пути
Тужилась с задержкой дыхания,родила быстро за минут 5,без разрывов
@altinka_altinka конечно сможете,мне тоже скоро предстоит в третий раз
@princesska_v_kedah, вы молодец, лёгких родов всем нам !
Ничего себе , хотя говорили что без задержки наоборот безопасно 🥺
@altinka_altinka, честно говоря я эти разрывы вооьще никак не ощутила, может тужилась неправильно, может правильно я так и не поняла 🫤врача вроде слушалась, но больно вообщем не было
Родила по методу Кобаса ни единого разрыва а главное не паниковать и взять себя в руки ,у вас все получится не бойтесь ничего думайте о хорошем)))
1 вариант, сердце подсказывало что надо делать так)
@altinka_altinka, были разрывы, но не на потугах получилось, а раньше. А так да, очень быстро родила и легко☺️☺️
Я тоже видео смотрела, всю ночь дышала как там показывали. Но это всеееее забылось .