Как понять, тонус или ложные схватки? Боли в пояснице и ногах при ходьбе - что это?

Как отличить ложные схватки от тонуса ?
Вчера пошла в магазин , 2-3 квартала идти , больше ничем тяжелым за день не занималась , ну обычными легкими делами домашними и то с мужем вместе , по пути в магазин начала болеть поясница , боли устал вались , начало сводить ноги так что не могу сделать шаг без боли , даже подташнивает от боли к концу дороги .. останавливалась на каждом втором шаге и держалась за стену …
Безумно хотела сесть!
Нашла стул в магазине Бристоль и там сидела , чуть легче стало , но надо было идти дальше и началось все заново ..

Пришла домой полежала , вставила папаверин и все прошло ..
что это было ? (((( ужасные боли и не в животе , а именно поясница и ноги