Утягиваться сразу после родов или подождать: когда лучше начинать, мнения и советы?

Как вы думаете, лучше утягиваться сразу после родов либо по истечению времени? Кто-то говорит,что нужно, кто-то наоборот. Сколько людей столько и мнений?!