Разгрузочные дни при беременности: кто пробовал, какой стол назначали, как справились с тонусом и проблемами с кишечником?
Девочки, расскажите кто-то во время беременности сидел на разгрузочных днях или какое-то специальное питание (стол номер…)?
Живот ужасно распирает, хотя вроде ничего такого, что вызывает брожение и т п не ем. И ощущение что из-за проблем с кишечником аж тонус начинается. Вес скачет ужасно: то 200 гр. за неделю, то 2 кг (не отеки)
Не знаю уже чем можно нормализовать эту историю
Комментарии
Я стараюсь ужинать полегче, например салат огурец с помидором и все. Но потом главное через 2 часа спать лечь, потому что кушать захочется снова точно😀
Мне кажется, что от разгрузочных дней потом только хуже(( перед глюкозным тестом нельзя было есть после 8 и потом до 12 дня, так потом я все с голодухи смела и было плохо🥴
Вообще как подумаю об ограничениях, меня сразу жор берёт(((
Вчера сидела на рисе без ничего, яблоках и воде. В минусе почти кг, но понятно что завтра половина вернётся... И больше на этом сидеть не буду, есть очень хочется, а к вечеру закрутило живот и ужасно разболелась голова...
Стол 9, прям отлично худеется😁 а вообще у меня так же было, то +3 кг, то +300 грамм.
9 стол по причине гсд
Но не соблюдала
Диета вам- правильное питание. И все