Девочки, как в справляетесь с тревогой? Когда день, все ок, а вот ночью когда сирены, я прям внутри…

Я уехала.Стало немного легче...дочка очень боялась и нервно спала

Я сплю в этот момент 🤷🏻‍♀️

Я живу за городом в селе, здесь нет сирен😅

Я уехала , сплю спокойно 🙏 у детей обычная жизнь как было до войны прогулки учеба . Есть свои сложности но глядя на детей и своё спокойствие я понимаю что сделала все правильно

Я не витримала. Поїхала

Сказали що тут легше не можу. Тут інакше

Але заради безпеки дитини - готова. Без чоловіка важко, звісно, але цілком реально. Ми 15 років разом і ніколи так не розлучалися. Але війна ((( мій пріоритет - безпека дитини і моя кукуха

Мой уровень тревожности настолько высокий, что я уехала 26 февраля еще , без вещей даже . Поэтому ехать или нет , это только вы можете решить . Все зависит от вашего уровня тревожности, если вы уже не можете , то стоит уезжать

Абсолютно идентичная ситуация. Ночью прям накрывает конкретно, уже вроде и готова ехать, юольше не могу, но наступает утро и попускает и так по кругу ежедневно. 😔

Тоже не хочу ехать без мужа,страх оставаться также присутствует, но ночью накрывает прям особенно.

Не знаю, что делать. Та и ехать толком некуда, у меня просто никого из близких нет заграницей от слова совсем, чтоб могли приютить.

Не легше, в Німеччині вже два місяці і трохи , кожна првітряна тривога то нерви, нерви від невідомості бо на батьківщині рідні, чоловік, сну немає взагалі. Збираємось додому.

Ранок починається з перегляду новин. І вночі коли прокидаюсь також передивляюсь чи є повідомлення.

Во время воздушной тревоги ходим в коридор и спим там до отмены,раньше бегали в убежище,но каждый раз дергать ребёнка уже не было сил,он начинал плакать,когда одевала в комбинезон и уже больше месяца не бегаем,только в коридор

Ми на Західній, так тут безпечніше, але повноцінним життям теж не назвеш, весь час хочеться додому.

Батьки лишились одні під окупацією, інші на прифронтовій зоні.... кожен день живеш в страху і в нервах...

Хочу щоб все закінчилось, облаштуватися і готуваттся до народження. А живем в підвішеному стані, в чужих людей... незнаючи де народиш, з ким, і куди потім принесеш дитину.... та в Київ дійсно теж боюсь їхати.... тут сирени теж є, але вони не такі страшні як в великих містах....

Пока были в Харькове и потом в области помогал бифрен. 1 таблетка на ночь, если через 30 мин не попускало, то 2я сразу

Забила и живем как обычно . Вернулись домой , дома проще

Я уехала. Детям стало легче, но мне нет, потому что муж на войне. Буду возвращаться на роды домой, чтоб его вытянуть с фронта. Как справляюсь - пью магний, больше ничего нельзя. Мы собирались все вместе ехать на западную, но в ночь перед выездом нашу машину разбомбило, а мы чудом остались в живых. Живу одним днем.

Я уехала, здесь безумно красиво и дети в восторге. Но лично мне ночью уснуть проблема. А если проснулась раз то хрен усну. Постоянно тревога из-за войны.

Но не смотря на это таки думаю вернутся.

Было такое одно время. Потом на ночь успокоительное начала пить и прошло.

Меньше читайте новостей, живите, наслаждайтесь, встречаетесь с друзьями, отвлекайтесь) надо жить настоящим, как мы уже все осознали, а не страхом за будущее. Попробуйте помедитировать с открытыми глазами на воду в душе или на природе понаблюдать за птичками, например. Вариантов много, но это точно поможет