Что помогает от судорог?

Я сдавала кальций и магний и вот кальций в норме, а магния почти совсем не было. Мучали головные боли и пальцы ног сводило судорога. Кальций накапливается в организме, а вот магний нет. Его надо восполнять каждый день. Но можно сдать анализ и проверить кальций и магний)))

Пропить магний, не поможет - кальций.

Попробуйте тейпы )

Спасибо всем большое

Я тоже начала мучается по ночам😭завтра начну пить магний…

Магний имеет накопительный эффект и работает он вместе с кальцием. Нужно пропить курс вместе

Ну вам за 3 дня и не поможет магний, он же должен накопиться в организме. Кроме магния, судороги может давать недостаток кальция и калия. Ещё холодный душ

Магне в6 в таблетках принимала, помог

Магне б6 жидкий только помогал
Таблетки - нет

В магннелисе самого магния очень мало, а он расходуется очень быстро. Я купила в фитнес формуле жидкий магний, в 25мг жидкости содержится 300мг цитрат магния. Мне очень помогает)))

Калий нужен , панангин

Ванны делала с солью . У меня и судороги были и крутили ноги . Контрастный душ. Холодный горячий на ноги

Я так ходила, минут 20 занимали эти симптомы.

Можно ванны с магнием. Можно перед сном лежать в поднятыми ногами, минут по десять. Можно носочки на ночь.
Ещё варикоз может это давать. Тогда детралекс.

Ем творог