Судороги в ногах: как избавиться и что помогает? Советы и методы лечения

Question

Всем привет! 
Мучается ли кто-нибудь от судорог в ногах? Как спасаться?

Алина · Answer

Магний. Но смотрите дозировку. Должно быть 400мг в сутки. А то в аптеки есть таблетки, где всего 48мг - их вообще горстями пить надо, чтобы был толк

Юлия · Answer

Мне чулки помогали. Очень переливала что и на потугах судорога ударит. Но славу богу все обошлось)

Валерия · Answer

Вообще, я например судорогами  в ногах страдаю лет с 14. Они возникают от недостатка кальция или от резкой перепады температуры. Спасалась массажем икр перед сном, кальций (или мел) и таблетки аскурутин (незнаю можно ли их беременным)

Мария · Answer

Манний пейте

Ирина · Answer

Пью магний и кальций, не помогает. Сегодня на приеме Гин. сказала ходить днём в утягивающих чулках. Посмотрим. А пока помогает уснуть любой охлаждающий гель для ног.

Мария · Answer

Магний и кальций вместе пить нельзя

Мария · Answer

@ahmetova_1985 они вместе не усваиваются

Galina · Answer

Когда судорги сводят ноги, на  себя надо тянут пальцы ноги, тогда судорга отпускает быстро. Я так спасалась......
Пила кальций и.т.д ничего не помогало

Диана🦋 · Answer

Я пью кальций,но порой он не помогает,наливаю таз с ледяной водой и ноги держу минуты 3

Судороги в ногах: как избавиться и что помогает? Советы и методы лечения

Лучший комментарий

Комментарии