Миофасциальный синдром: причины появления боли в мышцах, триггерные точки и малоподвижный образ жизни - что делать?

Миофасциальный синдром - это болезненное состояние , для которого характерна боль в любой части тела и болезненные мышечные напряжения с локальными уплотнениями - триггерными точками . Такая боль развивается при скелетно-мышечной боли и возникает в любых скелетных мышцах . Триггерные точки , как и миофасциальная боль , могут располагаться в любой мышце. Люди, которые ведут малоподвижный образ жизни более склонны к появлению триггерных точек , чем те кто ежедневно энергично тренируются . Это связано с состоянием мышечной ткани :у активных людей мышцы кровоснабжаются , в них быстрее протекают все биохимические реакции .

Развитию мб способствуют многие факторы , в том числе :

1. Перезагрузка нетренированных мышц

2. Резкие движения

3. Чрезмерная физическая нагрузка

4. Эмоциональный стресс ( куда без него)

5. Болезни внутренних органов, например пиелонефрит