Чем поднять низкий общий белок без мяса?
Ну приплыли..низкий общий белок🤦🏼♀️чем поднимать?
Мясо есть ну не могу я, тошнит и все от него, ну максимум куриную филешку могу съесть, и то не каждый день. по утрам ем всегда яйца, мои десерты - домашний творог со сметаной и фруктами.
А белок зараза 62🤦🏼♀️врач сказала есть мясо и все🤮
Читала тут что пьют девочки фемилак, говорят ещё какие-то протеиновые коктейли можно🤔
Любовь·
В ожидании первенца
Ну да, смеси для беременных и кормящих есть, мне прописывали, но я не пила
Ещё гематоген прописывали настоящий в качестве источника белка
Дюдюка Барбидокская·
У меня гемоглобин низкий, и меня моя врачиха достала уже. Говорит ничего не есть кроме мяса, рыбы и творога... А я не могу есть это... Ещё когда готовлю тошнит... Только жаренные котлеты. Белок вроде в бобовых есть. И яйца вроде как наоборот лучше не есть
Маша·
Мама троих детей
Любой протеиновый коктейль можно, они всякие вкусные бывают. Для похудения или спорта подойдут тоже)
Kristo999·
Мама дочки (2 года), беременна (37 нед.)
В спортпите покупаете протеин и пьёте. Это самый лучший и чистый источник белка, никаким мясом вы не поднимите его увы🤷🏻♀️
Юлия·
Покупала на ВБ смесь nutrima 5в1,поднял очень хорошо белок
Маргарита··
В ожидании первенца
Я за ним щас в аптеку пойду, есть в наличии как раз. А как пили? Сколько по времени и сколько раз в день
Юлия··
@ritakinder пила раз в день, на 200мл прохладной воды 4ст ложки. По продолжительности пила месяца 1,5
Татьяна·
В ожидании первенца
У меня тоже белок 62 😄 тоже сказали есть мясо, ну на крайний случай творог.
Ну как бы и не ругали, просто напоминают на каждом приеме об этом 😅
Когда могу ем, когда не могу не ем. Простите блевать после куска мяса тоже такой себе выход.😁
62 вообще считаю не так уж и критично, норма от 64
Маргарита··
В ожидании первенца
Блин, ну мне она сегодня начала прям высказывать за это, потому что за две-три недели с прошлого приёма у меня живот никак не увеличился. Она сказала малому не хватает белка для роста🤦🏼♀️
Говорю - и че делать?
Она мне - есть рыбу и мясо
Меня прям там в кабинете передернуло 🤦🏼♀️
Татьяна··
В ожидании первенца
@ritakinder, возможно мне ничего особо не говорят, потому что моя дама и так на 5 дней опережает по узи 😂 по замерам вроде тоже ничего не сказала на приеме. Посмотрим как в понедельник будут дела обстоять