Не волнуйтесь, я до сих пор тяжести таскаю. Недавно увозили вещи, в общей сложности 8 коробок по 20 кг. Я каждую сама упаковала, потаскала, потом снова передвинула и так несколько дней. Мужа не подпускала, я так успокаиваюсь😂 потом пару коробок помогла в лифт загрузить, пока муж не видел. Но это ещё зависит от ваших исходных данных.
Примите тёплый душ и если болит поясница, то постойте в коленно локтевой позе, ну и массаж. Роды не начнутся

Я в 38 недель «прогулялась до продуктового», как раз только переехали,-холодильник пустой. Притащила кое-как два огромных пакета, тоже ужасно болела поясница и живот, но родила только в 42 недели😄 не волнуйтесь

Лучше не самой это делать Берегите себя

Я также подняла в первый беременности потм через час вызвали скорую и в больницу и кровит начала

Зачем такие тяжести поднимали

Лучше полежать!ноги к верху